Tribulus terrestris

Le tribulus (tribulus terrestris) est considéré comme un des suppléments aux vertus aphrodisiaques et toniques des plus sûrs et des plus actifs. Malgré ses nombreuses propriétés, cette plante d’origine indienne reste encore mal connue et peu documentée. Mythe ou réalité ? Il convient donc de l’employer à bon escient et avec modération.

La petite histoire du tribulus

Les fruits du tribulus sont employés depuis des millénaires en médecine ayurvédique (Inde) et en médecine traditionnelle asiatique (Chine, Japon, Corée, …), principalement pour traiter l’infertilité et les dysfonctions sexuelles, tant chez les hommes que chez les femmes.

En Europe, le tribulus a longtemps était utilisé pour combattre l’insuffisance hormonale. En Chine, on lui prête de multiples autres vertus. On l’emploie, entre autres, mélangé à d’autres plantes pour traiter les troubles du système urinaire, l’hypertension, les maladies coronariennes ainsi que pour stimuler la production de lait maternel.

Au début des années 1980, le public s’est intéressé à l’extrait de fruit du tribulus après avoir appris que les haltérophiles olympiques bulgares lui attribuent leurs performances exceptionnelles. Par la suite, la renommée de la plante s’est encore accrue quand des fabricants ont allégué qu’elle améliorerait les performances sexuelles.

L’extrait de tribulus figure aujourd’hui dans la liste des ingrédients de nombreux produits vendus à cette fin. La tendance actuelle des fabricants d’extrait de tribulus est de normaliser les extrait de 40% de saponines, qui seraient les substances actives du fruit.

Constituants principaux du tribulus

Les principaux constituants du tribulus sont:
– Saponines telle que la protodioscine, mais aussi la dioscine, le furostanol et la diosgénine;
– Flavonoïdes Stéroïdes;
– Nitrates de chlorure de potassium.

Les propriétés du tribulus

Augmentation de la sécrétion de testostérone chez l’homme (en général on estime une augmentation de 30 à 50%);
Stimulant de la synthèse protéique;
Stimulant général;
Aphrodisiaque;
Augmentation du nombre de spermatozoïde;
Apéritive;
Stimulant du système immunitaire;
Hypocholestérolémiant;
Chez la femme augmentation de la concentration des hormones (œstradiol et légèrement la testostérone)

Les effets du tribulus

Certains ont recherché le tribulus pour ses qualités aphrodisiaques car il est réputé pour améliorer les performances sexuelles ainsi que la libido chez l’homme et la femme. Le tribulus à la vertue d’améliorer la qualité des érections, tout un programme !

D’autres utilisent le tribulus pour améliorer la récupération après l’effort, augmenter l’endurance physique ou accélérer la croissance musculaire.

D’autres encore recherchent ses bienfaits naturels pour lutter contre les infections urinaires et l’inflammation de la gorge et de la bouche, réduire le cholestérol ou améliorer le sommeil.

Et enfin, certaines femmes consomment le tribulus pour stimuler l’ovulation chez la femme ou encore réduire les symptômes de ménopause et d’andropause.

Tribulus, quelques produits disponibles en magasin