Le blog

Brûler des graisses en construisant du muscle

Vous souhaitez perdre du poids et connaître le meilleur moyen de brûler tout en construisant du muscle. Voici, une série d’exercices qui vise  à répondre à cet objectif. Le SUPERSET Cette forme d’entrainement permet d’enchaîner plusieurs exercices en variant les groupes musculaires en ajustant le nombre de répétitions pour sécher et préserver (et développer) sa […]

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Comment acheter ses compléments alimentaires

Aujourd’hui, sur un marché où il existe de plus en plus de marques et de produits, il est difficile de choisir et acheter les compléments alimentaires adaptés à ses objectifs. Comment s’y retrouver entre les protéines pour “maigrir”, celles pour “grossir” ? Comment avoir plus d’énergie à l’entrainement ? Comment accélérer ma perte de poids […]

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Augmenter sa masse musculaire

Nombreux sont les hommes ou femmes qui désirent perdre du poids et brûler les mauvaises graisses tout en gagnant de la masse musculaire. Cependant, il n’est pas toujours facile d’atteindre cet objectif. En effet, même en exerçant une activité sportive régulière et en conservant une alimentation saine, il peut être difficile de gagner des muscles ou de perdre de la graisse.

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Améliorer son endurance

Les sportifs qui s’entraînent activement ou participent à une compétition, perdent de l’eau et des électrolytes par la transpiration et dépensent de l’énergie. La boisson sportive est censée compenser ces pertes, pendant la période d’activité physique ou après l’activité (récupération). La transpiration fait perdre de l’eau et des sels minéraux, principalement du sodium.

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Les acides aminés ramifiés (BCAA)

Les acides aminés ramifiés (BCAA) sont un groupe important constitué de trois acides aminés essentiels, la leucine, l’isoleucine et la valine. Les BCAA figurent parmi les neuf acides aminés essentiels, appelés ainsi car le corps humain est incapable de les synthétiser.

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Oméga 3

Les Oméga 3 (ou acide alpha-linoléique) ont un rôle dans la prévention de certaines maladies et du vieillissement ainsi que sur le développement du bébé.

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Tribulus terrestris

Le tribulus est considéré comme un des suppléments aux vertus aphrodisiaques et toniques des plus sûrs et des plus actifs. Malgré ses nombreuses propriétés, cette plante d’origine indienne reste encore mal connue et peu documentée. Mythe ou réalité ? Il convient donc de l’employer à bon escient et avec modération. Historique du tribulus Les fruits …

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Protéines et compléments alimentaires

Les sources de protéines Les protéines sont partout, elles constituent un élément indispensable de la vie sur terre, elles sont d’origines animales ou végétales et contiennent plus ou moins d’acides aminés. Protéines végétales Les végétaux contiennent des protéines qui sont souvent jugées pauvres en acides aminés. A contrario, la protéine de soja est reconnue pour …

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Protéines de soja

La protéine de soja La protéine de soja a cela de particulier qu’à l’inverse de la plupart des autres poudres protéinées elle provient d’une origine végétale. C’est donc un produit idéal pour les sportifs végétariens ou végétaliens puisque les protéines provenant du lait ou des œufs peuvent leur être interdites.

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Glucosamine

La glucosamine synthétisée est présentée sous forme de sulfate de glucosamine ou de chlorhydrate de glucosamine. Elle est un des suppléments nutritionnels les plus connus, utilisés par de très nombreux sportifs, partout dans le monde et depuis de nombreuses années.

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Venir depuis les Champs Élysées

Vous êtes nombreux à nous contacter afin de venir nous voir à notre magasin de protéines et compléments alimentaires depuis les Champs Élysées. Champs Élysées Protéines Pour connaître l’itinéraire et vous laisser guider jusqu’à notre magasin de protéines, cliquez sur ce lien : Champs-Elysées protéines.

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